女人应该更了解女人！您对自已的身体了解多少呢？
　 「排卵」是女性生理中为神奇、引人入胜的机转。它关系到荷尔蒙的变化，子宫颈黏液、月经正常规律性，甚至心情起伏－「晴时多云偶阵雨」。年轻Ｙ世代，尽 情享受欢愉之余，要记得避开它，以免「中奖」：结婚多年，苦无子嗣的不孕不育不育症夫妇，则百般设计，要盯牢它！许多的疑问可能常存心中。
　「我每个月好朋友都规律来，应该是有排卵。」
　「有月经就有排卵？」
　「排卵前听说分泌物的量会增加。」
　「我月经一年照四季来，会排卵吗？」
　  以下提供几种方法，您可在家自行演练侦测，也方便上医院就医时做参考。
     一、 月经周期
     对月经周期正常（介于二十八至四十天）的妇女而言，排卵的机率高达九成以上，您可依照周期性，算出下次月经来临的日期再往前减掉十四天，就轻松推算出排卵 日了。而对于月经不规则的您，难以推算出下次月经日期，可能好几个月不来或一个月来好几次，这种情况可能排卵机率不到一半，必须藉助其它方法来侦测排卵。 至于「四季红」这种一季来一次月经的病，可能偶尔排一次卵，并非不可能怀孕！
     二、 自觉征兆
　 有些较敏感的妇女，可以很准确地「感觉」自 己排卵了。这些征兆包括下腹部饱胀感、腹腔内刺痛感、阴道黏液带点血丝及阴道分泌物增多，可以延展更长，清晰透明（医学上亦称之为「羊齿试验」，必须在显微镜下观察）。周期性出现这种征候，大约可以肯定九成以上是有排卵，而且一般在这些征兆后一、两天左右排卵。
     三、 基础体温表
　 以妇女专用的基础体温计，在每天一睡醒即含在口中测量口温，这样每天测得所画得一个月的纪录，称之为基础体温。正常排卵的基础体温表会呈现「双相性」－即有明显的高温期和低温期，但是必需注意在排卵过后的黄体期（高温期），时间必要大于九天，太短可能是黄体期缺损甚至是没有排卵。单一个月份的体温状况不足以确定您 的排卵状况，因为正常妇女也不是每个月都能正常排卵。医学上，建议量三个月的基础体温表，若持续呈现「单相低温」或「黄体期」不足等现象，则须求教于妇科 专科医师，进一步追查荷尔蒙状况，找出不排卵的原因。
     四、 测量尿液中LH反应
　 利用尿液中排卵激素（LH）的测量，您不必上医院亦可知 道自己的排卵状况。这种简便的试片，只须滴上几滴尿液，再观察其反应强弱，即可判定排卵。但以经期规律者使用较佳，一般二十八天周期好从第十一天开始测 量，每天一次，当呈现微弱反应时，可转以超音波量卵泡大小或改为十二小时测量一次来监控排卵日。在呈现强烈反应后的一天内排卵较多。

     五、 阴道超音波及抽血测E2来追踪排卵
　 对于接受不孕不育不育症治疗（人工授精或试管婴儿）的妇女，这应是必要而熟悉的检查。从月经来潮的第一天算起，在第四天或第七天接受第一次检查，超音波应经由阴道测量才能准确。以后每隔二至三天再行追踪一次，直到卵泡成熟（经医师判定，一般要E2持续升高且卵泡达到十八mm或二十mm）为止，若卵泡未能增大或E2 值上升缓慢，则代表未能排卵，必须回溯其用药或基本荷尔蒙状态。
　  在看完上述所言，您是否已经找到适合自己的方式并能准确地掌握自己的排卵状态了呢？如果在尝试简单的方式而尚不能确知是否已经排卵的话，好就教于不孕不育不育症科专科医师。就医前，收集好您所使用过的方法或是已往的各种纪录，这会有助于医 师的判定。对一般女人，这是更了解自己；对不孕不育不育症患者，则是基本且必要的。您该更加重视它！
 

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