眼底视网膜血管阻塞，通俗地讲就是 “眼梗”，包括眼底静脉阻塞和眼底动脉阻塞。大多数患者在清晨起床时忽然发现视物模糊，且在数日内越来越严重，视力可减至仅能辨识手指数目，若用手电照眼，仅仅能感觉到亮光。如不及时就诊，部分患者的视力就无法恢复，严重者可导致失明。发病多为单眼，也可双眼同时发生。

　　“眼梗”容易侵犯中年人。因为他们平时生活节奏快，精神压力大，又缺少必要的室外活动，有些人还伴有高血压、高血脂、动脉硬化等疾病。对他们来说，防患于未然是当务之急。具体应注意以下几方面：

　　1、避免暴饮、暴食。要注意控制饮食和酒精的摄入量，平时应多吃些水果和蔬菜。
　　2、戒烟。吸烟能直接损害血管及血管内皮细胞，引起血管渗漏和血管硬化，故应该尽量避免吸烟。
　　3、保证足够的睡眠和合理的运动。每天好睡眠7 小时．每周至少有两次中等运动量的运动。
　　4、控制血脂、血压。如果患有高血脂和高血压．必须及时治疗。

　　5、定期检查眼底。人到中年应该定期到眼科做检查。每半年到一年检查一次。如有异常，应尽早积极治疗。

　　温馨提示：眼睛是我们身体重要的一部分，日常生活中要养成正确用眼的习惯，保护好我们的眼睛，免受伤害。

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