湿疹的发病人群较广，孕妇和婴儿更应该注意预防湿疹的发生，尤其是夏天坐月子的孕妇尤其不要穿得厚盖的厚，这样很容易捂出一身疹子，结果弄得身上又疼又痒，那么孕期坐月子要如何预防湿疹呢?

　　1、尽量使用全棉的内衣，不要过度保暖，保证充足睡眠。

　　2、孕妇的起居护理要注意皮肤卫生，勤剪指甲，避免搔抓身体。

　　3、要进行适度的运动和锻炼以增强机体抵抗力。

　　4、要养成良好的排便习惯，保持大便通畅。

　　健脾利湿，改善湿疹的食品
　　红榜：莲子、扁豆、山药、玉米等食品健脾利湿，经常食用可改善湿疹病情。
　　黑榜：酒、辛辣煎炸的食物及刺激性食品，此外，虾、蟹、牛肉、牛奶、豆类不宜多吃，其中所含高蛋白难以分解。

　　总之，夏季坐月子千万不要捂，穿上长袖长裤即可，注意门窗的通风，注意自己的卫生，一定要每天洗脸洗手，千万不要一个月不洗澡不洗头，这样更容易加重湿疹。

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